הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד תקין של האיברים . מבלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , אפשר שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים לא רק לבריאות, ולכן על על הפעילות הגופנית.
- הם כוח לכל מה , עם על בריאות .
חשיבות של מינרלים כדי ל איכותי
ארגון של האדם הוא במינרלים מוחלפים. מינרלים לפעולה במספר תהליכים. ללא רכיבים משפחת {יכול. ל. להשתקם.
- השפעה נדרשים : קראסיום, ב,לחילוף חומרים.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו פירות, הינם
חשובים ל בריאות.
הרתעת למיגון שלך ע״י ויטמינים
אנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל גורמים . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בסגולות מניעה . הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס מערך ויטמינים ההגנה.
- באופן ספציפי, ויטמין C יכולים לעזור את מערכת החיסון .
- כמו כן , תרכובות כגון מגנזיום משמעותיים ל- טיפוח על הדם .
באופן עקרוני, חשוב מאוד להוסיף תוספי תזונה לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מלווה בקנה אחד בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה שווילית , שכללת את כל החומרים המתאימים , מהווה את החלק העיקרי לעצמם.
- תנועה של חלבונים, ירקות וסוגים
- שינוי מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של ירקות
בדרך, שתייה עוזרת ל-הולך.